Trong những buổi tụ tập, liên hoan thì các đấng mày râu hay có tâm trạng rất vui vẻ, chính vì vậy nên việc uống vài chén rượu, vài cốc bia cũng có thể rất hay xảy ra và hiện tượng say rượu rất hay gặp phải. Vì vậy trong nội dung sau đây, sức khỏe quý ông sẽ chia sẻ tới các bạn mẹo giải rượu và phương pháp tránh bị say trong các cuộc nhậu để các bạn tham khảo nhé!
Mẹo giải rượu và cách tránh bị say cho cả nam và nữ
Nước ép cà chua tốt cho người say rượu bia: Khi bạn uống rượu say và bị nôn thì cũng đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng kali, canxi và natri. Chính vì thế, việc uống nước ép cà chua lúc này sẽ giúp bạn bổ sung lại những chất này cho cơ thể tốt nhất.
Do đó, các bạn gái mà có ông xã, người yêu nhau nhậu nên trữ vài trái cà chua trong tủ lạnh nhà mình, mỗi khi uống nhiều bia rượu thấy cơ thể mệt mỏi và buồn nôn thì dùng máy ép trái cây để ép thành nước cà chua. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp người say cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn nhiều đấy nhé.
Tìm hiểu thêm:
Sinh tố trái cây cực tốt cho người say: Nước ép trái cây sẽ giúp bạn bù lại lượng nước khi bị nôn nhiều, không những thế, nó còn giúp bạn giải độc trong cơ thể do rượu gây ra. Những chất dinh dưỡng và khoáng chất trong nước ép trái cây sẽ giúp làm mát gan, hồi phục cơ thể nhanh.
Nước cam kết hợp với mật ong rừng: Trong nước cam và mật ong có chứa một loại chất đường là fructose. Đây là chất có khả năng tiêu hóa rượu nhanh. Vì thế, chỉ cần uống một ly nước cam hoặc mật ong rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.
Nước lọc là cách tốt nhất để hóa giải độc tố do bia rượu gây ra: Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà bạn còn thiếu, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn đỡ say hơn. Bạn cũng nên lưu ý rằng chỉ uống nước lọc chứ không dùng nước tăng lực hay nước ngọt có gas sau khi uống bia, rượu. Nguyên nhân là do những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non, góp phần làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.
Gừng có tác dụng chống say và giải rượu: Để chống say và giải độc rượu, hãy thái một củ gừng tươi thành những lát mỏng rồi đem sắc nước uống. Có thể cho thêm vào cốc nước gừng nóng một thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn.
Sử dụng bột sắn dây nguyên chất để giải rượu, chữa ngộ độc rượu: Bạn có thể dùng bột sắn dây nguyên chất làng Ẻn đem nấu cháo chung với gạo, sau khi uống rượu xong, bạn nên ăn một bát cháo bột sắn dây vừa giải khát lại giải độc rượu cực tốt.
Hoặc các bạn có thể áp dụng cách sau: Pha một chút bột sắn dây nguyên chất với nước nguội, vắt thêm chanh để uống, một lúc người say rượu sẽ tỉnh táo trở lại. Với cách này, bạn không chỉ giải rượu nhanh mà bột sắn dây pha chanh tươi còn có tác dụng giúp gan đào thải được độc tố, giảm tác hại của rượu lên toàn bộ cơ thể.
Chính vì điều này mà cách sử dụng bột sắn dây nguyên chất là một bài thuốc đáng lưu ý cho những quý ông có tần suất sử dụng rượu bia thường xuyên. Không chỉ giúp cho bạn giải rượu tạm thời, nó còn giúp đào thải được những chất độc tích tụ lâu trong cơ thể do rượu bia gây ra, hơn nữa còn giúp bồi dưỡng cơ thể để giúp người say phục hồi sinh lực.
Nước mía rất tốt cho người say rượu: Sau khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước mía. Nước mía giúp bạn giải rượu và nhanh chóng thoát khỏi cơn say rượu.
Chè xanh có khả năng khử chất cồn trong rượu: Trong chè xanh có chứa axit tanic có khả năng khử chất cồn trong rượu. Vì thế người say rượu uống một cốc chè xanh thật đặc cũng có thể giúp giải rượu rất tốt.
Ngoài ra có thể giải rượu bằng đỗ xanh hiệu quả: Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau.
Làm thế nào để tránh được tình trạng say rượu?
Trước khi uống bia rượu nên ăn 1 chút thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ: vì khi ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ thì chúng sẽ bám lại vào thành ruột giống như một chiếc áo chống thấm, khi bạn uống rượu bia nhiều sẽ giúp làm giảm thời gian ngấm bia rượu vào cơ thể sẽ lâu hơn.
Không nên uống bia rượu khi đói: Khi đói cơ thể ta đang bị thiếu dinh dưỡng và rất háo nước. Chính vì vậy nếu uống rượu bia vào thời gian này thì sẽ giúp rượu có khả năng ngấm vào cơ thể một cách nhanh hơn, làm bạn có thể say nhanh hơn bình thường.
Uống thật nhiều nước lọc: Khi bị say rượu cơ thể sẽ rất háo nước. Chính vì vậy nước lọc (nếu có nước lạnh thì càng tốt) là giải pháp tối ưu giúp bạn pha loãng rượu trong cơ thể, làm giảm nồng độ cồn trong người, giúp bạn tỉnh táo hơn. Nhưng tuyệt đối tránh uống các loại nước có gas vì khi đó nó sẽ thải ra lượng khí cacbon dioxide trong dạ dày, có tác dụng giúp cho rượu đẩy nhanh tốc độ hấp thụ vào người.
Trên đây là vài cách để giải rượu bia 1 cách đơn giản, hiệu quả lâu dài. Với những mẹo nhỏ này, hy vọng các chị em sẽ giúp các quý ông sau bữa nhậu vẫn giữ được sức khỏe tốt nhé.
cách này vừa chống say vừa điều trị ngộ độc rượu nưã
Trả lờiXóa